糖質制限中も食べれるヨーグルト、その名も、豆乳グルト

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みなさん、 ヨーグルト はお好きですか?

スラムダンクの冒頭のような始まり方ですが、今回のテーマはヨーグルトです!

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ヨーグルトについて

さっぱりしていて、お腹に優しくて、健康、美容効果もあって、 時間がないときの朝食代わりなんかでも、重宝される方も多いと思います。

何がヨーグルトの魅力かって、それは、おそらく・・・

罪悪感・・・

が少ない食べ物だからでしょう。

カテゴリー的には、乳製品というより、スイーツやデザート寄りの食べ物のくせに、腸内環境を整えるとか、健康、美容効果、ダイエット効果までもが高いと言われ、世間の評価も上々ですよね。

そんなヨーグルトに対しての風当たりの弱さが、私たちをヨーグルトへ導くのでしょう。

実際、カロリーや糖質や脂質に大差はなくとも、プリンやゼリーを食べるのとは、罪悪感のレベルが桁違いですよね。

ですが、糖質制限にとっては・・・

続きはこちらからご覧ください。

JAPANALOT編集部

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ジャパナロット編集部です。 楽しく愉快に、日本のあれこれご紹介します。

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